Sprechangst wandeln – sicher präsentieren & sprechen
Sprechangst ist kein Zeichen von Schwäche -
sondern ein erlernter Stressreflex.
Du weißt, was du sagen willst,
doch sobald es ernst wird, übernimmt der Stress.
Das hat nichts mit Schwäche zu tun.
Dein Nervensystem ist im Alarmmodus.
Genau hier setzt dieses Training an.
Es richtet sich an alle, die auch unter Druck
in Meetings, Präsentationen und Vorträgen ruhig und klar bleiben möchten.
Kein Vorwissen nötig · Praxisnah · Direkt umsetzbar
Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Präsenz beim Sprechen
Praxisnahe Methoden aus Stimmarbeit, Körpersprache, Auftrittstraining und mentaler Vorbereitung
Warum dieses Gruppentraining hilft!
In diesem wöchentlichen Gruppentraining
arbeitest du nicht nur an Inhalten
– sondern an deinem Auftritt als Ganzes.
Du trainierst:
* Nervosität gezielt zu regulieren
* klar & strukturiert zu sprechen
* auch unter Druck präsent und ruhig zu bleiben
* deine Stimme bewusst einzusetzen
* Sicherheit Schritt für Schritt aufzubauen
Mit realen Business-Situationen statt Theorie.
Erleben, Ausprobieren und Verstehen
Nicht jeder Mensch liebt die Bühne - aber jeder kann lernen, sicher zu wirken. Wie würde sich dein Berufsalltag verändern, wenn du in entscheidenden Momenten ruhig, klar und überzeugend sprichst?
Wer bin ich?
Ich bin Kommunikationstrainerin,
systemischer Coach
und Schauspielerin.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei,
klarer, souveräner und authentischer aufzutreten –
gerade dann, wenn es spontan wird
Mein Ansatz verbindet Struktur mit Präsenz,
Technik mit Persönlichkeit
und Klarheit mit Leichtigkeit.
Denn gute Kommunikation beginnt nicht mit perfekten Worten –
sondern mit innerer Sicherheit.
Mut kommt nicht vor dem Sprechen - Mut entsteht mittendrin.
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene im beruflichen Kontext, die kompetent auftreten möchten, ohne sich zu verstellen – und die Wert auf ein konzentriertes, unterstützendes Gruppensetting legen.
Du erhältst:
* Workbook
* Onlinematerial
* Wochenchallenge
* Exklusive Online-Gruppe zum Weiterlernen und Austauschen
Fragen?
Du bist unsicher, ob ein Gruppentraining das Richtige für dich ist?
Sprechangst verliert ihre Macht, wenn du weißt, was dein Körper, deine Stimme und deine Gedanken brauchen.
Gruppentraining:
Wann: montags, 19:00–20:30 Uhr
Wo: Hamburg-Altona, Immermannstraße 1A, 22765 Hamburg
Teilnahme: Anmeldung
Einzeltraining:
Wann: nach Vereinbarung
Wo: online oder offline nach Vereinbarung
Anfrage
