Selbstsicher und sichtbar "Präsent durch Stimme und Körper"

Du hast mehr Präsenz, als du zeigst.

Lerne in einem 5-stündigen Workshop, wie du mit Stimme, Körper und innerer Klarheit sichtbar, hörbar und souverän wirkst – ohne dich zu verstellen.

Für Menschen, die fachlich stark sind und im Auftritt mehr Sicherheit und Ausstrahlung wollen.

Vielleicht kennst du das:

> Du hast etwas zu sagen, wirst aber nicht immer gehört.
> Du wirkst zurückhaltender, als du dich innerlich fühlst.
> In Gruppen oder öffentlichen Situationen fehlt dir manchmal die innere Ruhe.

Präsenz ist dabei selten eine Frage des Könnens.
Sondern eine Frage von Wahrnehmung, Körperbewusstsein und innerer Ausrichtung.

Die gute Nachricht ist:
Präsenz ist kein Talent, das man hat oder nicht hat.

Sie ist erlernbar.
Und sie entsteht nicht durch „mehr machen“, sondern durch bewussteren Einsatz von Körper, Atem und Stimme.

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Präsenz, die trägt – 5-Stunden-Workshop

In diesem intensiven Workshop bekommst du Raum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deine persönliche Präsenz gezielt zu stärken.

Du arbeitest praxisnah an:

• deiner Stimm- und Körperpräsenz

• deiner Wirkung auf andere

• deiner inneren Sicherheit in Auftritts- und Gruppensituationen

Keine Theorieveranstaltung. Sondern Erleben, Ausprobieren und Verstehen.

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Was du mitnimmst?

Nach dem Workshop:

• kennst du deine Stärken im Auftritt

• weißt du, wie du Stimme und Körpersprache bewusst einsetzt

• wirkst du klarer, ruhiger und präsenter

• gehst du souveräner in Meetings, Präsentationen und öffentliche Situationen

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Inhalte 

Wahrnehmung

• Selbst- und Fremdwahrnehmung

• Wie du wirkst – und warum

• Dein persönlicher Auftrittstyp

Rolle & Persönlichkeit

• Die Rolle „Ich“ bewusst einsetzen

• Eigene Stärken erkennen und zeigen

Körpersprache

• Das ABC der Körpersprache

• Körpersprache gezielt einsetzen

• Die 3 Wechselbeziehungen der Körpersprache nutzen

Atem

• Einführung in die Atemtechnik

• Atem für mentale Stärke

• Atem für Ruhe und Präsenz

Stimme

• Einführung in die Stimmtechnik

• Das Potenzial deiner Stimme

• Die 5 wichtigsten Stimmeinstellungen am inneren Mischpult

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Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• deine Präsenz stärken willst, ohne lauter zu werden

• klarer und sicherer auftreten möchtest

• bereit bist, dich ehrlich zu beobachten und weiterzuentwickeln

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Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Potenzial nicht nur zu kennen, sondern sichtbar zu machen, dann ist dieser Workshop ein guter nächster Schritt.

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